Продукция

Новости

Стены из кирпича видео
Строил дом. Планирую, что он станет таким себе семейным гнездышком для нас всех и что мы будем жить тут долго и счастливо. Потому делал все максимально качественно, старался зря денег не жалеть. Нет,

Кладка кирпича цоколь видео
В детстве я была довольно небрежна к своей осанке, в результате схлопотала сколиоз. С годами все усугубилось, и добавился остеохондроз. Две беременности и ношение детей в слинге никак не способствовали

Перегородка из кирпича видео
Качественные электроды для ручной сварки сейчас купить не так и легко, потому что в наше время очень много подделок. Этот сайт предлагает действительно качественные и надежные электроды по очень доступный

Камин из кирпича видео
Добрый день. Сегодня хочу Вам рассказать про отличную бизнес-идею для начинающих предпринимателей. Представьте следующую ситуацию: Фирма собирается переезжать в другой, более крупный офис. И, конечно,

Камины из кирпича своими руками видео
В летний период занимаюсь косметическим ремонтом квартир. Работа не основная, сезонная, но приносит неплохой доход. Чтобы клиенты будущие обращались ко мне, нужно, чтобы уже имеющиеся говорили обо мне

Кладка кирпича видео уроки
Как часто в наши дни родители обеспокоены тем, что дети все свободное время проводят, играя в компьютерные игры. Как занять их чем-то полезным, развивающим и при этом интересным для них? Предложите им

Видео кладка кирпича своими руками
Для того, чтобы определиться с тем, какие двери установить в своем доме недостаточно просто выбрать из тех, что предлагаются на рынках. Более разумно посмотреть на фото, которые четко дадут понять, как

Видео урок кладка кирпича
Компания "Звездный дом" поможет осуществить вашу мечту купить дом на фиоленте Этот поистине райский уголок на берегу Черного моря расположен вдали от городской суеты, здесь открываются чудесные виды на

Кладка кирпича в один кирпич видео
В детстве я очень любила смотреть бразильские сериалы. Большой дом с зеленой лужайкой, большая семья, успешные главные герои, жизнь как в сказке, страсти, интриги - вот она, казалось, насыщенная и интересная

Объекты

Поиск

Персик - склад, користь, шкода і протипоказання

  1. склад персиків
  2. користь персиків
  3. Шкода і протипоказання персиків
  4. Як вибрати персики
  5. Як зберігати персики

Персик відноситься до сімейства Рожевих. Його найближчі родичі - абрикоси, сливи і яблука. Його називали «перським яблуком» і з давньої притчі Змій спокусив персиком прародительку Єву в раю.

З ядра кісточок витягують персикове масло, яке застосовують в косметології і при виготовленні лікерів. Подрібнені кісточки входять до складу скрабів і пілінгів.

склад персиків

Склад 100 гр. персиків у відсотках від добової норми представлений нижче.

вітаміни:

  • С - 11%;
  • А - 7%;
  • Е - 4%;
  • В3 - 4%;
  • К - 3%.

мінерали:

  • калій - 5%;
  • марганець - 3%;
  • мідь - 3%;
  • магній - 2%;
  • фосфор - 2%.

Калорійність персиків - 39 ккал на 100 гр.

користь персиків

Користь персиків для чоловіків, жінок і дітей доведена дослідженнями вчених. Позитивний вплив відзначено на всі системи органів.

Високий вміст кальцію і фосфору зміцнює кістково-м'язову систему, запобігає розвитку артрозу, артритів b ревматизму. Для лікування захворювань в народній медицині використовують плоди, листя і квіти персиків.

Вітамін С зміцнює стінки кровоносних судин, розчиняє атеросклеротичні бляшки і знижує рівень холестерину. Калій та магній нормалізують серцевий ритм і знижують високий кров'яний тиск.

Вітамін До відповідає за згортання крові, фолієва кислота і залізо беруть участь в утворенні червоних кров'яних тілець.

Комплекс вітамінів групи В і мікроелементів зміцнюють нервову систему, благотворно позначаються на роботі різних відділів головного мозку і покращують пам'ять. Солодкий смак і неповторний запах з комбінації фруктових кислот заспокоюють тривожні стани, знімають нервове збудження, тому лікарі радять вживати їх вагітним і дітям.

Високий вміст вітаміну А в персиках покращує зір.

Персики покращують травлення у людей зі зниженою кислотністю. Клітковина діє як натуральний очищувач травного тракту, який покращує перистальтику кишечника. Плоди рекомендовані людям з підвищеною вагою.

Персики використовують для дитячого харчування, починаючи з перших місяців життя.

У вагітних персики полегшують напади токсикозу. У дітей - підвищують апетит.

Вживання персиків допомагає зняти симптоми похмільного синдрому і наслідки переїдання.

Фрукт рекомендований до щоденного вживання діабетикам. Завдяки високому вмісту фруктози, він нормалізує рівень цукру в крові.

Плід має сильну сечогінну дію, розчиняє пісок і дрібні камені в нирках і сечовому міхурі, а також виводить токсини.

Персик містить цинк, який необхідний для синтезу чоловічих гормонів. Плід підсилює потенцію і підвищує репродуктивну функцію.

Мигдальне масло, каротин, вітаміни А і Е омолоджують шкіру, розгладжують зморшки, зберігають її пружність і затримують вологу в шкірі. Протизапальні властивості допомагають в боротьбі з екземою, герпесом та іншими шкірними захворюваннями.

Феноли, антиоксиданти і флавоноїди зміцнюють імунну систему, прискорюють метаболізм і запобігають появі застійних процесів в організмі.

Вживання декількох шматочків персика в день додає сили, підвищує настрій, очищає організм і уповільнює старіння.

Шкода і протипоказання персиків

Шкода персиків відзначений при зловживанні продуктом.

Протипоказання:

  • хвороби шлунково-кишкового тракту - персики містять багато фруктових кислот;
  • цукровий діабет і схильність до ожиріння - діабетикам можна їсти персики, але надмірно вживати їх не варто. Слід контролювати рівень цукру в крові;
  • індивідуальна непереносимість. Персики не є сильними алергенами, але відомі випадки непереносимості. Особливо це стосується «волохатих» сортів, які на поверхні затримують пилок, що викликає алергічну реакцію.

Персики можуть викликати легкий розлад шлунка.

При наявності серйозних хронічних захворювань і схильності до алергій проконсультуйтеся з лікарем.

Як вибрати персики

  1. Стиглий персик має яскраве забарвлення, без зелених плям. Місце прикріплення плодоніжки повинна бути жовтою або рожевим.
  2. Простіше при визначенні зрілості фрукта орієнтуватися на запах - тільки стиглий плід видає насичений характерний аромат.
  3. Персики часто покривають хімічними речовинами для збереження. Визначити це можна, якщо розламати фрукт: кісточка буде сухою і недорозвиненою, а м'якоть всередині жорсткої і збезводненої.

Кінець літа-початок осені - сезон дозрівання персиків. В інший час краще купувати консервовані, заморожені або сушені персики.

Як зберігати персики

Персики належать до швидкопсувних продуктів, тому зберігайте їх у холодильнику. Але і там вони при тривалого збереження в'януть і втрачають соковитість.

Зелені персики можна залишити в приміщенні для дозрівання, хоча вони і програють за смаком в порівнянні зі зрілими плодами.

Сушені персики зберігають в сухих, провітрюваних приміщеннях без прямого попадання сонячних променів.