Blondycandy Blog Парна і сауна - друг чи ворог шкіри? - Blondycandy Blog

Вчора після кількарічної перерви я посиділа трохи в steam room і знову переконалася, що це великий стрес для шкіри. Steam Room чимось нагадує хамам: багато пара, дуже мокро, не надто гаряче, піт ллє струмком, пар часто ароматизований.

Очевидні речі - гаряча вода / пар сушать шкіру. Ми всі відчували на собі висушує дія гарячої води. В гарячій ванні, такому улюбленому засобі розслаблення, у нас зморщується шкіра на подушечках пальців - знак дегідратації. Після ванни "стягує" шкіру, відразу потрібен зволожуючий крем. Ось і вчора після парилки мені знадобилося більше крему, ніж зазвичай, а шкіра на обличчі теж була суха і натягнута (набряк як результат температурного стресу?).

Я багато років захоплювалася лазнею. Роками ходила в різні лазні - Кадаш, Сандуни, Краснопресненській - щотижня, був цілий ритуал з медово-кавовим-вівсяним скрабом. Ми ходили з подругою годин на п'ять (попутно: 31 грудня в 10 вечора в Сандунов раніше був відмінний вигул чоловіків і нуль конкуренції) ... Але, згадуючи зараз основну групу жінок, які відвідують російську баню, перед очима постає висохла звисає шкіра на тілах і груба шкіра на обличчях адептів, погані втомився волосся ... Знайома картина?

Парна вважається відмінним детокс, шкіра - найбільша система виділення в організмі. Наше тіло прагне підтримувати температуру на одному рівні. Коли ми парімся, тіло збільшує вироблення поту, щоб знизити температуру. Спочатку наше тіло в силах виділити досить поту, щоб впоратися з цим, але в підсумку воно здається, кров приливає до шкіри і потовиділення збільшується (а шкіра червоніє). Прихильники Детокс вважають, що через відкриті таким чином пори тіло очищається, змиваються мертві клітини і шкіра стає гладкою. На їхню думку , Прилив крові так само збільшує вміст кисню і корисних речовин в шкірі, що, в свою чергу, допомагає синтезу колагену. Багато в це вірять, і я навіть зустрічала поради прийняти 500-1000 мг ніацину пеерд тим, як піти в сауну для "кращого впливу".

Прилив крові до обличчя (від стресу) у мене викликає запалення шкіри. Чи може такий же вплив надавати лазня? Як дотримати гігієну? Адже якщо теорія про детокс вірна, то по обличчю, тече, вибачте, бруд і прямо потрапляє в ті ж самі відкриті пори. Чи не можна таким чином занести інфекцію? Потіння викликає вироблення шкірного сала (стресова ситуація для шкіри, вона бореться як може), не відбувається "зворотна" реакція - збільшення шкірного сала, і, як наслідок, - загострення акне або просто запалення? Відкриті пори - магніт для бактерій. А сауна / парна в народі вважаються мало на панацеєю від прищів.

Вчора я зрозуміла, що мені зовсім не подобається паритися, ніякого задоволення від того, що на мене тече піт з водою, я не відчуваю. А руйнівний вплив на шкіру мною дуже відчувається. Чи вважаєте ви баню / сауну / турецьку лазню корисними або шкідливими? Чи ходите ви туди? Любіть паритися? Як ви це робите? Що хорошого / поганого знаходите в цьому занятті?

(Фото - http://things-we-heart.blogspot.com/)