Продукция

Новости

Стены из кирпича видео
Строил дом. Планирую, что он станет таким себе семейным гнездышком для нас всех и что мы будем жить тут долго и счастливо. Потому делал все максимально качественно, старался зря денег не жалеть. Нет,

Кладка кирпича цоколь видео
В детстве я была довольно небрежна к своей осанке, в результате схлопотала сколиоз. С годами все усугубилось, и добавился остеохондроз. Две беременности и ношение детей в слинге никак не способствовали

Перегородка из кирпича видео
Качественные электроды для ручной сварки сейчас купить не так и легко, потому что в наше время очень много подделок. Этот сайт предлагает действительно качественные и надежные электроды по очень доступный

Камин из кирпича видео
Добрый день. Сегодня хочу Вам рассказать про отличную бизнес-идею для начинающих предпринимателей. Представьте следующую ситуацию: Фирма собирается переезжать в другой, более крупный офис. И, конечно,

Камины из кирпича своими руками видео
В летний период занимаюсь косметическим ремонтом квартир. Работа не основная, сезонная, но приносит неплохой доход. Чтобы клиенты будущие обращались ко мне, нужно, чтобы уже имеющиеся говорили обо мне

Кладка кирпича видео уроки
Как часто в наши дни родители обеспокоены тем, что дети все свободное время проводят, играя в компьютерные игры. Как занять их чем-то полезным, развивающим и при этом интересным для них? Предложите им

Видео кладка кирпича своими руками
Для того, чтобы определиться с тем, какие двери установить в своем доме недостаточно просто выбрать из тех, что предлагаются на рынках. Более разумно посмотреть на фото, которые четко дадут понять, как

Видео урок кладка кирпича
Компания "Звездный дом" поможет осуществить вашу мечту купить дом на фиоленте Этот поистине райский уголок на берегу Черного моря расположен вдали от городской суеты, здесь открываются чудесные виды на

Кладка кирпича в один кирпич видео
В детстве я очень любила смотреть бразильские сериалы. Большой дом с зеленой лужайкой, большая семья, успешные главные герои, жизнь как в сказке, страсти, интриги - вот она, казалось, насыщенная и интересная

Объекты

Поиск

Як вибрати лижі, підбір лиж по зростанню, перевезення лиж, кріплення для лиж на машину, установка кріплень на лижі, ЛФК

  1. Установка кріплень на лижі
  2. Перевезення лиж

Якщо Ви заздалегідь не придбали спортінвентар для проведення   тренувань з лиж   , Можете це зробити безпосередньо перед відкриттям лижного сезону

Якщо Ви заздалегідь не придбали спортінвентар для проведення тренувань з лиж , Можете це зробити безпосередньо перед відкриттям лижного сезону. Наприклад, відвідавши один з магазинів "Спортмастер".

Грамотні менеджери компанії підкажуть Вам, як вибрати лижі для тих цілей, які Ви перед собою ставите на Ваших заміських прогулянках. Будь це просто катання на лижах для задоволення і загального оздоровлення, або цілеспрямовані тренування для підготовки до змагань в складі команди.

При виборі лиж між пластиковими і дерев'яними моделями потрібно мати на увазі, що на дерев'яні лижі простіше накладати мазь.

На дерев'яних лижах в морозну погоду можна бігати і без мазі. Але в відлига на не змазаний дерев'яних лижах Ви ізмучалісь від налипає снігу. На пластикових можна бігати і у відлигу, якщо, звичайно, є лижня.

Кріплення черевик для дерев'яних лиж марки Nordic 75 передбачені спеціально для лівої і правої ніг. Тому, щоб спортивне взуття прослужила довше, необхідно при кріпленні лиж на черевики завжди бути уважним і "поєднувати" однойменні ноги і лижі.

Крім того, необхідно шпильки кріплень чітко вставляти в отвори підошви черевиків. Кріплення Nordic 75 відрізняються своєю універсальністю - вони підходять під всі розміри лижних черевиків з виступаючим носком підошви. Крім того, вони дуже надійні в експлуатації.

Конструкція кріплень для пластикових лиж відрізняється від описаних вище. Вони можуть встановлюватися на будь-який черевик - лівої ноги або правої.

Як вибрати лижі по зростанню? Дуже просто. Підбір лиж по зростанню здійснюється по сліду не хитрому правилом: довжина лиж для класичного ходу повинна приблизно на 20 сантиметрів перевищувати Ваш зростання. Лижі для ковзанярського ходу повинні бути всього на 10 сантиметрів більше висоти лижника. Довжина палиць для бігових лиж класичним ходом відповідає відстані від підлоги до пахвовій западини спортсмена, для ковзанярського - приблизно відповідає його росту.

Не слід вибирати дуже короткі лижі. При цьому втрачається ефект ковзання, частішає крок. Зайве довгі лижі також купувати не потрібно. Під час поворотів на лижні ними буде важче управляти. В цьому і полягає сенс підбору лиж по зростанню - в досягненні максимальної ефективності ковзання і зручності експлуатації даного спортінвентарю.

Знаючи основні розміри конкретної людини, можна вибрати лижі навіть у відсутності самого спортсмена. Така необхідність виникає при придбанні спортивного інвентарю для школи, спортивної секції і т. Д., Коли немає можливості йти в магазин з кожним лижником окремо.

Установка кріплень на лижі

Як правило, лижі в магазині Ви купуєте без встановлених на них кріплень. Можливо, потрібно поміняти тільки кріплення, залишивши в експлуатації лижі. Буває і навпаки. В цьому випадку потрібно провести нескладну процедуру установки кріплень на лижі.

Нижче описується дана процедура щодо кріплень Nordic 75.

Спочатку на гострому краї леза ножа або на ребрі лінійки маємо лижі горизонтально, ковзаючою поверхнею вниз Спочатку на гострому краї леза ножа або на ребрі лінійки маємо лижі горизонтально, ковзаючою поверхнею вниз. Знаходимо центр ваги і олівцем відзначаємо лінію, перпендикулярну поздовжньої осі лижі. На верхній стороні лижі встановлюємо кріплення з черевиком.

Черевик в даному випадку полегшить знаходження поздовжній осьовій лінії. Для цього каблук встановленого в кріпленні черевика вирівнюємо уздовж по лижі. Відзначаємо олівцем. Знімаємо черевик, не відриваючи кріплення від лижі.

По центру трьох отворів кріплення ставляться крапки. Береться свердло діаметром в два рази менше діаметра шурупа з комплекту кріплення. Там, де поставлені олівцем точки, свердлити отвори глибиною на 1/4 товщини лижі. Після цього кріплення встановлюються на своє штатне місце.

Ще раз приміряється в кріпленні черевик і остаточно намічається місце установки подпятника. Після чого його і встановлюємо на, як правило, три дрібних самореза. Аналогічно робимо і з другої лижею. Усе. Установка кріплень на лижі завершена. Можна йти на тренування.

Перевезення лиж

Перевезення лиж

Іноді до місця проведення тренувань з лиж необхідно добиратися на транспорті. Якщо перевезення лиж на тренування або з тренування здійснюється в трамваї, тролейбусі, автобусі, метро або приміській електричці, необхідно дотримуватися такі обов'язкові умови.

По - перше, лижі повинні бути пов'язані у шкарпеток і п'ят. Для жорсткості посередині встановлюється розпірка. Зазвичай - це пінопластовий або корковий брикет, який використовується для розтирання мазі. Палиці бажано також прив'язати до лиж.

По - друге, в уникненні травм перевозити лижі (заносити в громадський транспорт, перевозити в цьому транспорті, виносити з транспорту) дозволяється тільки у вертикальному положенні. При цьому шкарпетки лиж і гострі кінці палиць, а краще лижі і палиці повністю, повинні бути зачохлені.

Якщо перевезення лиж планується здійснити на легковому автомобілі. то для цієї мети використовується спеціальне магнітне кріплення для лиж на машину. Це пристрій, що складається з чотирьох кронштейнів, встановлюється безпосередньо на дах автомобіля.

Ще один варіант перевезення лиж - автобагажник. У його комплект входять два однакових кріплення, які фіксуються зверху на рейлінги або на вантажний багажник.

Як вибрати лижі по зростанню?