З приходом весни більшість велосипедистів відчуває свободу і починає знімати з себе теплий одяг. Це призводить до застуди і іншим хворобам. Застудитися в той час, коли найбільше його хочеться проводити на вулиці - не те, чого очікує кожен. Спробуємо розібратися, як запобігти захворюванню. Як же не захворіти навесні або восени, постійно катаючись на велосипеді? Найбільш неприємним для хвороб порою року вважається весна.
Як вже і було написано вище, всім хочеться покататися. Будь-яке незначне підвищення температури здається неймовірним теплом, в порівнянні з холодною зимою. Це радує і стає приводом для якнайшвидшого катання. Що надіти навесні для велопрогулянки? Якщо в загальному, то не варто нехтувати теплими речами. 
Це набагато краще, ніж зняти з себе практично все і відразу. Якщо одягнутися занадто легко і не подбати про захист від вітру, то ймовірність того, що вас продує, дорівнює практично 100%. А це призведе до лікарняного і який-небудь подібної гидоти. 
шари одягу
Всім відомо, що верхній одяг повинна бути щільною і не продувається. Добре, якщо вона ще й захищає від дощу / інших опадів. При цьому, якщо під щільним верхнім шаром у вас тільки промокла від поту майка, то ви точно продрогнете. Вітрівка може лише зупинити вітер, але не зігріти тіло. Тому під нею тіло холодне.
Одяг верхніх частин тіла
Якщо на вулиці вітер, то одягайтеся в три шари. Перший - це термобілизна, другий - джерсі для велосипедного катання або флісова кофта, а третій - Віндстоппер або щось на зразок. Якщо ви вважаєте, що куртка в таку погоду - це занадто, то позбудьтеся від середнього шару, а з собою візьміть жилетку. Вона допоможе, якщо раптом похолодає. 
Одяг нижньої частин тіла
Найкраще надягати щось прикриває колінні суглоби. І так аж до настання реального тепла. Звичайно, можна зустріти тих, хто і в холодну погоду готовий їздити в шортах і, при цьому, їх коліна від цього не страждають. Але таких мало і непідготовленим людям так робити не варто. Одним з неприємних моментів навесні є холодний дощ, який може застати вас в дорозі. Укупі з вітром ці товариші вкрай неприємні. Для суглобів це може стати неймовірним випробуванням. Іноді навіть довгі штани не рятують, тому що вони мокнуть і застуджуються коліна. Тому запасіться наколінниками. Вони прекрасно виручають в таких неприємних ситуаціях. 
взуття
Якісна велосипедна взуття, особливо для контактних педалей, свідомо погано промокає. Моделі для плоских педалей так само часто роблять стійкими до дії вологи. Так чи інакше, ніщо не заважає взяти з собою змінні шкарпетки. Можна взяти ще й пакети, але тоді ноги спітніють. Правда, в даному випадку, вони хоча б будуть в теплі. 
голова
Балаклава дуже часто виручає при катанні в прохолодні пори року. Основними уразливими органами в погану погоду є вуха, лоб, щелепу і шия. Просто прикривши ці частини тіла, ви звільняєте себе від зайвих турбот про своє здоров'я. 
руки
Рукавички - річ індивідуальна. У зимові холоди або в вітряні осінні / весняні дні прекрасно допоможуть беголижние рукавички. Досить непогано захистять від холоду велоперчатки з повністю закритими пальцями. А ось влітку можна дозволити собі покататися в рукавичках з обрізаними пальчиками. 
напої
Іншим способом захворіти вважається питво з холодної пляшки. Під час поїздки вода дуже швидко стає холодною, навіть якщо ви налили її теплою. Тут потрібно подумати над збереженням тепла. Деякі вважають за краще маленький термос, хтось наливає теплу воду прямо в гідратор, в якому питво остигає повільніше, а хтось просто п'є дуже маленькими ковтками. Але будьте обережні, звичайно, пити потрібно завжди і холодна погода не виняток. Найкраще пити маленькими ковтками. 
крила
Коли на велосипеді не встановлено крило, то вся грязь з колеса летить на спину, а потім, звичайно ж, тече вниз. Від цього може намокнути памперс, що обов'язково принесе незручність. А разом з цим виникне ризик захворіти. Тут варіантів рішення кілька: або знайти такий одяг, який надійно захистить від усього, що летить із заднього колеса. Або встановити крила на ваш велосипед (або повнорозмірні, або знайти швидкоз'ємні пластикові). 
Подивіться список кращих корисних статей по вело-тематиці
Що надіти навесні для велопрогулянки?